Fui fazendo diversas modalidades de exercício desde sempre. Já fiz aeróbica, yoga, ginástica rítimica, musculação,voleibol,... No entanto, tenho um grande problema em mim que me impede de dar continuidade a qualquer uma delas: canso-me facilmente. Nas primeiras semanas é a loucura mas depois tudo passa a ter mais interesse do que aquilo. O facto de ser relativamente magra também não me fazia insistir porque sentia que não se notava nada o que eu estava a fazer. Burrice minha, eu sei: parando tive cada vez mais tendinites, maior dificuldade em controlar a asma e todas essas coisas que se enumerasse me levariam a tirar o lugar de queixinhas à minha querida avó. Quando deixei de comer carne e fui ao nutricionista, ele disse-me que tinha muito pouca massa muscular e que tinha messsssssssssssssssmo de fazer exercício. Passados uns mesitos disso e após tentativas falhadas de ir fazendo em casa, ontem lá fui eu fazer a inscrição num ginásio. Duas vezes por semana com a promessa ao amigo que é professor lá de que no sábado vou também fazer qualquer coisita ao ar livre. Finos que só eles, e para tramar os enjoadinhos como eu que se cansam depressa, agora só fazem contratos anuais cuja rescisão sem qualquer justificação implica o pagamento de uma penalização. É chato mas vai-me motivar (nem que seja pela avareza de ter de pagar sem lá ir). Fiz a primeira aula. MINHA NOSSA SENHORA. Há máquinas que fazem coisas inimagináveis, que mexem músculos que nem sentia antes e talvez desconhecesse que exstiam. Não aguentei os 20 minutos finais de bicicleta. Os meus músculos tinham vontade própria, tremiam de uma forma que me fazia querer deitar-me para o chão e chorar à espera que algum daqueles senhores que levantavam mais do que o meu peso nas máquinas me carregasse para o hospital. Hoje vou de novo. Dizem que custa menos. A ver vamos minha gente, a ver vamos....
Mudem o cenário de passadeira para bicicleta, tirem uns 20 kg ao senhor e acrescentem-lhe um rabo de cavalo e voilá eu ontem no final do treino.
Coragem!
ResponderEliminareu só de pensar em exercicio fisico apetece-me chorar... dói tanto, custa tanto, ai não quero :(
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